1 悩みから脱出するための四つの方法

2 「奪う愛」の苦しみからの脱却(愛の原理)

「評価されていない」という苦しみ

親への欲求不満は、大人になっても根っことして残る

底なし沼のように、無限に奪い取る人

与えられているものに感謝を

人間関係をよくするには一円も要らない

3 頭の悪さを嘆く暇があれば勉強を(知の原理)

たいていの人は「頭が悪い」と悩んでいる

「頭がよいから成功する」とは言えない

頭のよし悪しを運命論的に捉えてはならない

自分との戦いでは勝つことができる

知っていれば失敗しない

4 反省すると悪霊が抜ける(反省の原理)

現代人の半分以上が悪霊の影響を受けている

反省は、悪霊と戦ういちばん簡単な武器

あなたの「執着」に悪霊は寄ってくる

執着を断つための方法

悪霊の憑依は頭のよし悪しとは関係がない

5 念いは実現する(発展の原理)

よい念いも悪い念いも実現してくる

「愛」「知」「反省」は「発展」のための方法

自分の幸福が「全人類の幸福」につながる生き方を

6 四つの原理を修行課題に